消防放水訓練

早朝より自主防災隊の放水訓練があった
おれは隊長です。実に３年目
後２年やらなくてはいけない

消火栓が移設されたら、開栓レバーがフェンスに当たって
うまく回らない。
やっぱり訓練って必要だね。やってて良かった

午後から雄亮は陸上部の練習へ
俺は隠れて練習を視察。まだ手の振りがよくない
しっかり練習をやらないと
そのあと俺はビッグアリーナで筋トレ＆ランニング
蒸し暑いのでペースがあがりません

２５分で６ｋｍ　あとはクールダウン
１０月までには３０分で７．５ｋｍが目標だ