顔って意外と凝ってるって知っていましたか？
朝起きたときに顔が動きにくいのは、顔の筋肉が凝り固まっているからなのです
こんばんは、セルフプロデュースアドバイザー門阪順子です！
朝の顔凝りは、毎日の表情筋ストレッチとマッサージで解消できちゃいます
表情筋が凝る原因は、人それぞれ理由があります。
毎日パソコン作業のお仕事をしている方は、
ずっと同じ表情で、顔を動かさないことが原因なんです
また、接客業の方はずっと笑顔をキープしなければならないので、
逆に筋肉が疲れてしまっているんです
例えば、普段顔を力を入れて触ることってありますか？
美容に詳しい人以外は、あんまりないかなと思います。
試しにほっぺたをがっつまんでみましょう
固くないですか？？？
頬骨の下あたりはとても凝っているので、指先でぐりぐりと回すだけで
ほぐすことができます。
少し力をいれてマッサージした後、顔が軽くなったのが分かりますよね♡
顔残りをほぐすと、
顔が引きあがる
小顔効果がある
老け顔防止
目が大きくなる
美肌効果
などなど、いいことづくめなのです
理想は朝晩ですが、最初はどちらかでもいいので、続けていきましょう！
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