リハビリ（サイクリング）

約1ヶ月全く走れていません。

右膝の両側靭帯や膝裏も痛いです。

とはいえ、運動したい！

と言うことで自転車で汗を掻きましょう。

東北道　浦和料金所下り方面

久しぶりに気持ち良かった

早くランニングできるように。

走行距離🚲　31.80キロ

《先週のご褒美》

焼肉ランチ

倉敷市でたこ飯！