1月28日（日）ランニング

昨夜、6キロだけ少しペースを上げて走ったので、今日は呼吸が多少楽になるかも！

ということで。

スタート　14時50分

気温　9℃  暖かい

スタート直後はやはり呼吸が楽ですよ〜

どうも最近は10キロ手前で右足の踵付近が悲鳴をあげます。

痛くならない走りで何とかゴール。

距離　15.29キロ

タイム　1時間27分47秒

月間距離　90.72キロ

《ご褒美》

ニラレバ定食！

これで720円って安い！