身体の中からキレイなママになる♡毎日できる食養生
みかん先生です

超小食、偏食で給食が大嫌い。

献立表を見ながら

毎日泣いていた小学生でした。

大人になってからも変わらず、

身体も肌もボロボロ。

育児書通りに

きちんとやってきた離乳食から
食養生やマクロビオティックの視点を

取り入れると

子供も自分もみるみる元気が溢れ出し、
肌も髪も

年々勝手にツヤツヤになって驚き！

焼き魚も炭と化す「料理苦手主婦」でも
毎日食卓に取り入れられる食養生の知恵を
お伝えします♡

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ママと子供のはっこう食養生

みかん先生です。

発酵×食養生を

組み合わせて

おいしく♡楽しい

食養生を

お伝えしています。

【一時帰国の時に

日本で買って帰りたいもの

食養生的BEST3】

4月に新年度を迎えて、

あっという間にあと1ヶ月ほどで夏休みですね！

「え…もう夏休み！

１ヶ月半も何しよう？」と

思いますが、

香港在住時代は

インターナショナルスクールに

通っていらっしゃるお子さんは

もっと休みが長かったり、

さらに秋休みもあったりして、

「うひゃあ～～」と

思っていました

香港に住んで最初の1年くらいは、

一時帰国から香港に戻る時

「あぁ、また香港に行くんだ」と

思っていましたが、

2年目からは

空港で広東語が聞こえてくると

「あぁ、香港に帰ってきたな」と

思うようになり、

まだ話せない年齢だった

息子を見ながら

「この子も、帰ってきた～ホームだ！って

思ってるのかな」

なんて

主人と会話したことを覚えています

「一時帰国」って

会いたかった人に

会うチャンス！！

「日本ではこの時期

こんなことしたいよね～」を

するチャンス！

そして

「日本に帰ったら

コレを買って帰りたい！」の

チャンスなんですよね。

まとめ買いして

マ〇キヨで

5,000円！とか

あっという間に

いってました。

食養生をきっかけに

シャンプーや掃除洗濯に使うものも

見直したら、

マ〇キヨで買うものは

あまり無くなったんですけどね。

私が香港で食養生をしていく上で、

必ずまとめ買いして

持って帰ってきていた、

日本で買って帰るべき

マストアイテムを

ご紹介していますので、

こちらも

「香港で暮らす日本人の身体」を

整えるために、

ぜひ読んでみてください＾＾

食養生で楽しむ香港子育て第６回

食養生的☆日本で買って帰りたいアイテムBEST3

- 香港で暮らす編集者が送るカルチャー、イベント情報 HONG KONG LEI

香港には「麹」が売っているので

コラムには書かなかったですが、

お近くにない場合は

「乾燥米麹」も

ぜひ買って帰って

欲しいです♡

調味料や化学的なものに

頼らない

「日本の旨味」が

どこでも作れるように

なります

7/22 10:00～

お子さんと一緒に

世界一美味しい塩麹

塩麹アイス

を作りますよ～！

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詳細を見てくださいね💕
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【一時帰国の時に日本で買って帰りたいもの:食養生的BEST3】