身体の中からキレイなママになる♡毎日できる食養生
みかん先生です
超小食、偏食で給食が大嫌い。
献立表を見ながら
毎日泣いていた小学生でした。
大人になってからも変わらず、
身体も肌もボロボロ。
育児書通りに
きちんとやってきた離乳食から
食養生やマクロビオティックの視点を
取り入れると
子供も自分もみるみる元気が溢れ出し、
肌も髪も
年々勝手にツヤツヤになって驚き！
焼き魚も炭と化す「料理苦手主婦」でも
毎日食卓に取り入れられる食養生の知恵を
お伝えします♡
サービス一覧
こちらをクリック↓
【夏と冬、肌ケア変えてる？】
.
.
曇の日は、寒くなってきましたね！
そろそろお肌の乾燥、
気になってませんか😮？
.
.
みなさんは、夏と冬で
スキンケアを変えていますか？
しっとりタイプに変更
クリームを足す🧴
アレもコレも足す🧴🧴🧴‥
何とかおさまってくれ‥
私も昔はそうでした。
今は、変えていません。
え、乾燥しないの👀？
しません💖
でも、何もしていない
わけじゃない。
（もともと、超乾燥肌で
肌荒れずーっと悩んでましたから。）
何をしているのかというと‥
⭐食べ物を
夏と冬で変えています⭐
正確に言うと、四季それぞれで
変えています。
じゃないと、気候の変化に
ついていけない身体になります。
自分の肌のために、
気候を何とかするっ！という勇者、
いらっしゃいますか👀？
気候変動を食い止められたら
素晴らしいので
ぜひやって頂きたいですが、
とりあえず自分の食事
ちょっと変えたほうが
早いですよね😁
年々保湿化粧品を増やす？
髪、身体、体力、体調‥
悩みは多方面に増えてゆく。
食べ物だったら、
全方位が良い方向に
走っていきます✨
冬のキレイのポイント、
冬に摂りたい根菜を使った
チョコレートパウンドケーキを
作りながら、
楽しく知ってみませんか🥰？
.
.
11/25 「ママズオンマルシェ」にて
作り方とレシピを公開します💞
zoomで一緒に作って頂くことも
出来ますよ🥰
一緒に作りたい方には
材料をお知らせしますので、
「根菜ケーキ」と
送ってくださいね💖
もっと知りたい！方は
コチラへ
メルマガ
有料級♡健康情報ザクザク
こちらをクリック↓
公式LINE
最新情報をいち早く受け取れる
https://lin.ee/vjD16IL
こちらをクリック↓
オンラインサロン
月額で食養生を世界一！わかりやすく学んで
すぐ実践できるレシピにしてお伝えする
実践型サロン「salon blanco」
（現在満席）
https://8pjmx.hp.peraichi.com/
こちらをクリック↓
お仕事依頼食育講義 / 料理教室(大人も子供も可） / 個別カウンセリング
母と子のふれあいプログラム「スキンシップたいむ」開催
出張整体 / 出張リフレクソロジー 施術
夫婦で簡単整体レッスン / ママが子供に簡単整体レッスン など。
こちらまでご相談ください。
↓
mikarin386@yahoo.co.jp 