こんにちは、
身体の「内から、外から、心から」
あなたを元気にしたい
にこみかんのみかん先生です
【手のあかぎれと、のぼせと、頬のカサカサを、
どう治したか】
②続き、完結編です。
兄と妹、それぞれの乾燥の原因の違いと、
フォローしてあげるべきところが、
わかってきましたね
そしたら【step③】それに合った
食事を出してあげる
です
陽性すぎ＆循環器系をフォローしたい兄には、
①でご紹介した陰性寄りの食事に加え、
循環のポンプである、心臓を強くしてくれる
雑穀きびごはんをお弁当に入れたり、
兄ほど陽性でない＆消化吸収と肺を
フォローしたい妹には、
呼吸器系にとても効果的なれんこんや、
れんこんパウダーをお味噌汁や飲み物にも
入れたり、
腸に溜まったものを分解してくれるような、
大根おろしを軽く煮たスープ、薬味系の野菜、
キャベツ、玉ねぎ、ごぼうなどを
積極的にあげて、
夏野菜や果物は、兄と同じ量を食べると
「陰性さの摂りすぎ」に繋がるので
（自分のほうが少ないと怒るので、
結局あげちゃったりしますが
）
量を調節したりしました。
それで本当に良くなるの？という
アナタ！！！
なりましたよ～
だいぶ頬の赤みがひいて、
乾燥も良くなってるでしょ？
スベスベが戻ってきましたよかわいさアーップ
全ての指の関節が切れて、血が出ていた
あかぎれも、だいぶきれいに
これ、食事を変えて5日経った
くらいでの変化です
もちろん、それぞれの代謝能力と
それまでの食生活で、身体のどれくらい深くまで
蓄積しているかによって、
年単位で取り組む、変化に時間のかかる
症状もありますが、
本当にその人に合った食事を
すれば、身体ってこんなに変わるんですよ
赤血球は、古くなったら壊され、
また新しいものが作られてと、
約10日間で、全て入れ替わります。
つまり、とりあえず10日やってみれば、
とりあえずの体質が変わるんです。
子供は代謝が良いから、本当にわかりやすく変わりますよ♪
これ、別に私がスゴイから、
できるわけじゃありません（笑）
料理下手だし、めんどくさいこと嫌いだし、
フツーの主婦です
でも、誰でも、陰陽のとらえ方や、
食養生の基本、体質の見方などを知れば
できちゃうことです
フツーの、いや、ポンコツだから
フツー以下
の主婦の、私が出来るんだから
素敵なみなさんは、もっと素敵に
使いこなせるはずです
毎日毎日、食事を
作らなければいけないことには
変わりないのに、
知らなかったら、もったいなくないですか？
どうせなら、
「効果はバツグンだ（ポケモン
）
な食事にできたら、
良いですよね〜
今回の臨床、参考になったかな？
またこんな時、こうしたよシリーズ、
書かせて頂きますね