にこホン家の映えない食卓〜そのアップルパイ、もはや薬か〜

こんにちは、にこにこ香港〜略してにこホン〜です！！

「にこホン家の映えない食卓

〜そのアップルパイ、もはや薬か〜」

をお届けします

特に映えない、

でもおいしく食育実践プランナー&

食養生の豆知識もある

我が家の食卓の様子を、お届けします

本日は、もはや薬の域のアップルパイ

ぶりの豆知識で、

🍊は魚を分解するよ〜とお伝えしましたが、

りんごはお肉を分解してくれます

そして、「葛（くず）」、使ったことありますか？見た目ただの白い粉ですが、

お腹を温めて胃腸を癒やしてくれる

スーパーおすすめの粉です

片栗粉のような見た目ですが、

使い方も片栗粉と同じように、

水で溶いて火を入れると

ぷるぷるのとろみがつきます❤️

片栗粉はじゃがいも由来なので、

身体を冷やすほうですね、

体調に合わせて2つを使い分けたり

するのも賢い〜😆

熱がある時にのどごし&消化に

良いものをあげたいなという時、

フライパンの上でりんごをすりおろして、

水溶き葛粉をかけて好みの固さまで

火を入れると、

子供もおいしく食べられる病時食にも

なります。

りんごをすりおろさないで

小さく切って煮たバージョンなら、

パンケーキのトッピングや

アップルパイのフィリングに🥰

パイシート使ってもいいし、

小麦粉とココナッツオイルで

適当に作ってマックの細長い

小さいアップルパイみたいにしても❤️

ほんと〜〜〜においしい

2歳のお腹の中に、

どんどん消えていった🤣

一回でフィリングから全部

作るのはめんどうだから、

1回目はフィリングだけ作って

そのままおやつとして出す、

残りをとっておいて、

2回目は

アップルパイとして出すのが、私はおすすめ！！

甘いものがやめられない大人

（私もよ!🤣）にも聴いてほしい、

「良いとこどり❤の食育実践講座」

開講間近、参加募集中です〜🥰❤️

木曜日は香港からも、ご参加頂きます

にこホンがオンラインでも映えないのか、

見に来て🤣🤣

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