おじさんともなると、日々色々な個所にガタがでてきはる
肩はあがらんは、すぐに疲れるはで大変なのら
そこで、ボディのケアとして体幹を鍛えることにし、本を大人買いして実践したのだが・・・
これがまた、バランスは悪いやら体はかたいやらでまともにできまへん
恐るべし体幹のなさ！
日々の努力もあって最近では様になってきた何とか出来るようになってきた。
昨日、会社の同僚も同様の悩みがあり、体幹のポーズを教えてみた。
おっさんが二人でバランスのポーズ。異様な光景があったが、そこはおっさん二人！
気にせず、ふらふらしながらも何とか終了。(;^_^A
今日、同僚は腰痛らしい。
もう少し体幹鍛えた方がいいんじゃないの～*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆