はりきゅう整骨院 助太刀

はりきゅう整骨院 助太刀

こんにちは!!
米沢市金池にあります『はりきゅう整骨院 助太刀』院長の安部ですm(_ _)m
こちらでは、当院の情報や日常の出来事など様々なことを発信していきますのでよろしくお願いいたします!!

おはようございます晴れ
ここしばらく雪が降らなくてアスファルトも見えて過ごしやすかったですが、また降ってきましたねショボーン
今日からしばらくは雪マーク雪ですので、皆さまくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいませ!!

最近、患者様から日中や就寝時に足がつりやすいなどのご相談が多くなっておりますキョロキョロ
原因としては脱水や冷えなどが考えられますひらめき電球ひらめき電球
今の時期は夏場と比べると水分補給が不足しがちですショボーン
そのため筋肉から水分が失われ筋肉の脱水症状に陥り、日中や深夜の気温低下に伴い筋肉が固くなりつりやすくなりますビックリマークビックリマーク
対処法としては適度な水分補給と塩分補給、そして身体を冷やさないように保温を心がけてくださいひらめき電球ひらめき電球
ただし、コタツや電気毛布などは筋肉の脱水症状を引き起こしやすくする場合がありますので使用にはご注意くださいませパー



上矢印は全く関係ないですが、先日かなり久しぶりにいったTanto Grazie(タント グラッツェ)さんのハンバーグランチ爆笑
ハンバーグもめちゃくちゃ美味しいし右上のバケットもサクサクで旨いビックリマークビックリマークビックリマークビックリマーク
是非、皆さんも食べに行ってくださいウインク