最近たまたま見た断捨離のやましたさんのYouTube、
自律神経の名医という小林先生との対談でした。。
すごく、なるほど！という内容でした
コロナ禍以降、自律神経失調症の患者さんが増えているといいます。
倦怠感、めまい、頭痛、などなど。。
ストレス社会で
自律神経が乱れ、
血流が悪くなっている
血流が悪くなるとどうなるか？
脳がちゃんと働かない。
脳が働かないと 選択、判断というものが上手くできない。
自律神経を乱すのは 迷い、なのだそうです。
認知症の原因は 脳の血流の悪さだといいます。
人生が上手くいくかいかないかは、整理整頓ができるかできないかにかかっている
体調の悪さも、片付いているかいないかに関係がある
ん？関係ある？ 関係ないんじゃない？
て思う人もいるかもしれない。
でも、関係は大アリで
視覚からの情報ってとても重要で
部屋に帰ってきたとき、きれいに整理整頓されていると自律神経はあっという間に整う。
逆に散らかっていると 乱れるのだそう。
いるのか？いらないのか？ 迷うものが捨てられず、たまっていってしまう
けれど迷いは自律神経の敵。
いらない物は処分して、生活をシンプルに、迷うことを減らしたいです
小林先生はスーツは黒、ワイシャツは白と決めているのだとか。それは迷わないな、😆
家も身体も溜め込みは良くないですね。
余計なもの、前は必要だったけど役割が終わったものは出さなくては！
いっぱいの状態だと、新しいもの、いいものが入ってこない！！
巡りの良い家、巡りの良い身体になりたいですね
家の中は断捨離でスッキリさせて、
身体の老廃物は黄土よもぎ蒸しでスッキリ、デトックスするのはどうでしょう