継続は力なり

おはようございます

今朝も快晴で気持ちいいですね。

早いもので毎朝のウォーキングも１年続いています。

継続は力なり・・・体調管理の面と、毎朝気持ちよく仕事

をはじめられる点からするととても有効です。

しかしダイエットの点では、思いのほか効果があがりません・・。

それ以上に摂取しているという事なんですけどね・・・反省です

食欲の秋に続いていよいよ忘年会シーズン・・・誘惑は続きます