ご訪問頂きありがとうございます
和歌山県 橋本市
NATURE
毎日お仕事、子育てで疲れているあなたを
少しでも元気になっていただけるよう
お手伝いいたします。
最近ポカポカして気持ちが良いですね
でも花粉症や身体のいろんな所の不調で困ってる方も
多いのではないでしょうか？
東洋医学では、人と自然はひとつの統一体であり、影響し合う
存在と考えています。
そのため、人体も気候の変化に対して、生理活動を行うと考え
られています。
春は、別名「風」（ふう）の季節といい、吹き荒れる風が、身体に
害を及ぼす原因にもなります。
風に乗って飛んでくる花粉で身体を刺激する花粉症も風邪のひ
とつです
また春は、発散の時期と考えられており、ダイエットにも最適な
季節です。
春は肝と深い季節です。季節の変わり目で、自律神経のバラン
スを崩しやすくなります。
春の陽気で身体がついていかず、顔がほてる、よく眠れない、
イライラするといった「気逆」の症状が出やすくなります。
☆養生法
気の巡りを良くするために、軽い運動や入浴で汗をかく事も
効果的です。
今私がハマっているよもぎ蒸しも良いと思います
いつもよもぎ蒸しでお世話になっている
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食生活では香りのある、みつば、ミント、柑橘類が気の巡り
を良くしてくれます。
上記にも書きましたが、春はダイエットにも最適な季節です。
冬は蔵する季節といわれ、寒さから身を守るために、脂肪を
溜め太りやすい季節です。
しかし春になると過ごしやすい季節で冷暖房も使わずに運動
ができ、自然な発汗ができ、スッキリします
☆養生法
春になって暖かくなると副交感神経が優位になると、胃酸過
多になりやい状態になります。
胃腸を労りながらのダイエットがおすすめです。
私は耳つぼで胃・脾で体調管理してます
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季節の変わり目の体調不良にお気をつけてくださいませ。
最後までお読み頂きありがとうございました。
和歌山県橋本市
自宅サロン NATURE
自宅サロンだからこそ、お客様とゆっくり向き合い
心も体も楽になって頂けるよう、すてきなあなたと
お会いできるのをお待ちしています
女性限定：完全予約制
営業時間：１０：００～１８：００
定休日：不定休
場所：和歌山県橋本市
（ご予約頂いた時に住所詳細お伝えします）
駐車場：１台有り
JR下兵庫駅・南海橋本駅送迎いたします
☎０９０－３６２８－３８９７
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