GWからの数日間、お腹の調子が良くありませんでした
昨日までの3日間くらいはいつくるか分からない腹痛と便秘で憂鬱になるくらい
原因を探ってみたら……亜鉛と鉄分のせいっぽい
亜鉛は摂取量上限で服用し始めた直後に抗生物質とのダブルパンチで下痢を起こした
抗生物質終わってまた同じ量摂取してたんだけど、勝手な自己判断で鉄分摂ろう
ってラブレ鉄分飲み始めて数日で最悪な3日間を迎えました
ってラブレ鉄分飲み始めて数日で最悪な3日間を迎えました鉄分で便秘気味になったうえに胃腸は亜鉛で荒れ気味で…出れば楽になるのに出てこない
昨日やっとすっきり出たらだいぶ楽になりました
なので、亜鉛は半分の量にしてラブレ鉄分は中止
甲状腺の薬も飲んでるし、まぁ身体もお疲れなんでしょうね
良いものも摂り過ぎると逆効果、妊活は忍活ってところでしょうか
もうアラフォーだから色々気をつけないとな…
