食欲そそる三色丼

挽肉を好みの味に整え卵そぼろ、絹さやの上に海苔を載せた三色丼は食欲が無いときにピッタリです。夏にはやっぱり冷や奴ですよね。豆腐には良質なタンパク質、ビタミンB1が多く含まれ大地の肉と言われるゆえんです。

血圧を下げる梨には疲労回復、利尿作用、咳などをさえる効果がある。他におそうめんのお吸い物です。