集中力アップにカレー 大リーグのイチロー選手が試合前必ず朝カレーを食べることは有名ですが、カレーには血行促進や集中力を上げる効果があると言われている。また、認知症や記憶力アップに効果があると言われている。キウイにはビタミンCが豊富に含まれ美肌効果や感染症の予防、老化防止に効果がある。健康維持やダイエットに野菜サラダは欠かせません。
