ショパン

演奏家ではありません、ショ（小）パンです。

少しお腹がすいたとき、小腹がすいたと言いますが

お菓子や甘いものを食べると体脂肪に変わって

太る原因になります。不溶性植物繊維（海草類、

りんご、芋、キノコ）を採ればダイエット効果にもなります。

腹持ちの良い食事をする事がコツの様です。

普通のパンの三分の一の大きさで食事のつなぎには

程良い大きさと思います。クロワッサンは普通の大きさです。