ジューシング断食 3日目～4日目

何かを噛みたい欲がハンパない;;

3日目(01/15/13)

朝:
グレープフルーツ 1個

昼:
りんご 1/2個
オレンジ 1個
レモン 1/2個
洋なし 1個
キウイ 1個
人参 1本
きゅうり 1/4本
ほうれん草 1株

夜:
洋なし 1個
オレンジ 1個
レモン 1/2個
キウイ 1個
きゅうり 5cm
セロリ 1/2本
ほうれん草 1株


4日目 (01/16/13)

朝:
オレンジ 2個

昼:
りんご 1/2個
オレンジ 1個
洋なし 1個
キウイ 1個
レモン 1/2個
きゅうり 5cm
ケール 1枚
セロリ 1/2本

夜:
りんご 1/2個
オレンジ 1個
レモン 1/2個
キウイ 1個
トマト 1個
きゅうり 5cm
ケール 2枚
セロリ 1/4本
+うどん


体重はなかなか減った！
スタートが50kgで、
4日目の夜に計測時では46kg弱。
きゃー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
久々に減った～!!
嬉しいよ♪

・・・が、ちょっと気が抜けて
うどん食べちゃった・・・。
素うどんに青ネギ。

明日、ちょっと運動しなくっちゃな（－＿－；)

娘。「help me!」のMVが公開！

やっぱかっこいいね。
癖がある曲だけど、はまっちゃったよね。
りほりほのダンスもハンパないけど、
くどぅのイケメンぶりが・・・！
ふくちゃんのセクシーかげんが・・・!
さゆの美しさかげんが・・・!

早くカップリングも聞きたいなー。

ジューシング断食 1日目～2日目

さっそくスタート！

1日目(01/13/13)

朝：
りんご　　　1/2個
人参　　　　1 1/2本
レモン　　　1/4個
オレンジ　　1個

初日一発目！意外においしい＾＾
倍の量で作って旦那と半分ずつ。

昼：
りんご　　　3/4個
人参　　　　1本
セロリ　　　1本
レモン　　　1/2個
ケール　　　2枚

セロリ、ケールの野菜を初投入～。
やっぱりちょっと青臭くなったかな？

夜：
りんご　　　1/4個
人参　　　　1本
洋なし　　　1個
トマト　　　1個
ほうれん草　1株

りんごを少なめにして、洋なしを入れてみた。
結構いい感じ！
旦那はトマト臭いって言ってたけど、私的には大丈夫みたい。
果物っぽい感じだからかな。

感想：
ジュースは美味しい～･･･けどやっぱりお腹空くね;;
頑張る頑張る！


2日目(01/14/13)

朝：
グレープフルーツ　1個

あっさりグレープフルーツだけで。
意外とジュースも出て、朝にはいいかんじ。

昼：
りんご　　　1個
人参　　　　1本
洋なし　　　1個
オレンジ　　1個
レモン　　　1/2個
きゅうり　　1/4本

初の仕事場でのジュースランチ。
ちょっときゅうり臭かったかなぁ。
半分の量でもいいかも。でも水分は結構出るね。

夜：
洋なし　　　1個
オレンジ　　2個
レモン　　　1/2個
トマト　　　1個
ケール　　　2枚

初めてりんごと人参なしで作ってみた。
柑橘系を多く入れたから悪くなかったけど、
酸っぱめかな。オレンジ1個の変わりに人参でもいいかも。

感想：
やっぱりジュースだけで仕事はきつい･･･。
クラッカーを数枚盗み食い。やっちまったぜ。
明日は頑張って我慢せねば！！！！