四十肩…?

みなさんこんにちは

2日ほど前から右肩が痛い
特に何か肩を痛めるような事をした覚えはないんだけど…私は右利きだから、まったく使わないわけには行かなくて…

腕を持ち上げるようなしぐさや寝返りを打つときが激痛…

かろうじてwebライターの仕事や、料理をする時には痛まないので、この２つだけはなんとかやってます。

ネットで調べると、年齢的に四十肩の可能性可能性が…
　
一昨日４２歳になったばかりなんですが、私もいよいよそんな歳になったのかと、実感してしまいました

不幸中の幸いというか、パパが以前肩を怪我した時のサポーターがあったので、コレを使って肩の負担を減らす用にしています。

あと、スマホを控えめにして、休憩タイムはできるだけテレビを見るようにしています。

今朝になってようやく痛みが落ち着いてきました