カラチの朝ルーティング。

時差ボケがなかなか取れず。

3:30には起床😅。

歳ですねぇ〜。

4:00から歩き混じりのランニング☺️。

だんだん夜が明けてきました。

1時間くらい運動して、シャワー🚿後、

朝食作り。

今日は、目玉焼きとトースト。

アメリカ大統領どうなりますね。

コーヒーは、秋味。

外だと、通勤時間がないのでゆっくりできます。

このバター美味しいんです

目玉焼きは2次元的な卵でチョット残念😂。

1枚目は、バタートースト

2枚目は，辛子マヨトースト。

ゆっくりNewsを見て、7:00から仕事仕事。

となりに移動です。