こんにちは〜
ついつい飲んだりするのでまったく
痩せません
家に常にあるドーナツ食べちゃったりと
食生活も見直しが必要です。
昨日は午前にボクシングジムへ行ったあと、
減量できていた頃の生活を思い出し、
かつて通っていたフィットネスジムへ。
有酸素運動をしっかりしました。
・ステップエクササイズ５０分
・エアロサーキット５０分
スタジオでのプログラム、気持ちよかったです。
ボクシングジムを辞める気はないけど、
フィットネスジムも復活しようかと計画中です。
日月金で行ける日はフィットネスに行こうかな。
月額１万弱の会費を捻出するため、外食を減らしましょう。
と言いながら、今週来週と２回の飲み会、
本日もあります。生活を見直そう