ジム備忘録 今朝は５００ｇ増です。太るのは簡単だぁ〜

おはようございまーす

娘が通う中学ももう、午前中しかないそうです。
息子は明日から免許取得の合宿に旅立ちます。




息子が帰ってこないと、しーちゃんが寂しがるかなぁ…
昨夜の夕食は、



餃子、ひろうすと白菜の煮物、ほうれん草の胡麻和え
ポトフでした。

お食後は、岡山土産のきびだんご



夜のジムは、午後９時からのズンバ５０分だけ参加しました。
昨日食べ過ぎたこともあり、目標値から１．２ｋｇ遠ざかりました。
標準体重からは２００ｇマイナスです。
食べるから、痩せるのって難しいです。当たり前か
では、今日もぼちぼちといきましょう
行ってまいります。バーイ