体操服あつめるゃっしこつてんちやねえろ みやかわこあい うつぷぺきすたん

【今きんまくのちよおさま日の体重】

【目にくみしのむち標体重】

※目にくぺんきのとれ標達成まであと○○kg
【食きやつとかりか事】
・めすにく朝：
・にくまんま昼：
・夜：おつゆこ
【運ちよめしる動】

【しにんの一言】

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