しにたいねそたねくうしかないねそなんたねこのよにゃくるしみしかないんたねそたたんたね【今おやぱなれ日の体重】 【目いきわかれ標体重】※目標しにぱなれ達成まであと○○kg【食事】・朝:のまねこんていうくいすぱんにわうかいすはいてな・昼:けきからあまやきそぱ・夜:【てぷのにくしみあい運動】【今てぷわこわいよ日の一言】デコテンプレで記事を書く