☆ ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞ ｴｸｻｻｲｽﾞ ☆

下半身痩せにいいと聞きコレを購入

DVD付きで、１日１０分のｴｸｻｻｲｽﾞで、骨盤の歪みや、ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛えるんだって

今は毎日、半身浴60分、腹筋50回、腕立て10回、ストレッチのみだけど、コレだけじゃなかなか痩せられない

やっぱり運動が必要だよね。

お腹～太ももが痩せたいけど、食事制限すると、胸がなくなっちゃうし

運動して痩せたい所だけ贅肉を落としたいなぁ

目指せペタンコお腹目指せ小尻