この本の７つの習慣を身につければ、平凡かつ平均的で、これまでのようなピリピリした生き方とは正反対ののんびりした生き方が可能なのである。
本当の人間的な暮らしを取り戻すものぐさ？！人生論。
第１部 現代技術を拒否する原則（日記を捨てよう）
第２部 個人的解放（いつも本当のことを話す；自分を忘れない；「ノー」と決して言わない；支払いの心配は後回しにする）
第３部 世界観（昨日のために生きる；自分の心に従う）
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