この本では、「断ること」をしないことが、いかに私たちの生産性向上を阻害し、成長を阻害し、ストレスをためるかということを説明していきます。
そして、どうやったら「断る力」を身につけることができるのか、その訓練方法を含めて具体的に説明をしていきます。
第１章 総論「断る力」の圧倒的な効用を理解する（「断る力」がない人たちは自己主張ができない人たち；「断る力」がないと「２ちゃんねる」で不満をぶちまけてしまう ほか）
第２章 ホップ 自分の揺るぎない軸を持つ（自分の責任を持てるのは自分だけ；ビートたけしさんの「毒舌」の正体とは？ ほか）
第３章 ステップ 相手への建設的な影響力を発揮する（「空気」を読んだ上で無視できる力をつける；「影響の輪」を常に意識しよう ほか）
第４章 ジャンプ 「断る力」で、自分と周囲の好循環を作る（「断る力」を身につけると、人間関係が目に見えて変わる！！；人との関わりの中で「自分の軸」が革新していく ほか）
人に無理に合わせようとすると、組織もあなたも疲弊する。「自分の軸」を持ち、生産的な提言や交渉を行う好循環をつくる変革の書。
◎私が今、タイムマシンに乗って20代後半の自分にたった一つのアドバイスをするとしたら、「『断る力』を一刻も早く、身につけること」と言うでしょう。実際、私が「断る力」、英語にすると「Say No」、すなわち相手の言いなりにならずに拒否をする力を身につけることができたと確信したのは、34歳で初めての離婚をしたときからだと思います。そして、その時から、私の世界はドラスティックに変わりはじめました。
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http://blogs.yahoo.co.jp/hk5studio/archive/2009/11/22