4月24日(水)🌧☔
明日からかなり暑くなるとか…💦
今日はまだ涼しいくらいで
ケンのお散歩もちょっとロングに
買主とほぼ同じ年齢なので
是非もなし！
午後からは相方👩が
人間ドックの再検査で
大腸カメラ📹〜😅
俺は一度もやったことがないけど
相方👩は２度目らしい…
前回、かなり痛かったので
今回は麻酔を使用するとか👀
なので
送迎が必要になるらしく
👩「24日は空けといてね」
結果は…
Dr「きれいな腸なので
全く心配ありません」
俺は全然心配してなかったけど😆
来月からルネとLAVAで
しっかり運動してください(笑)
そのルネの有料レッスンを発見👀
↓
TRY nations
少人数で行うトレーニング…？👀
たしかにトレーニング系は
独りでやるより
グループでやるほうが
モチベーションは⤴️するかも🦆…
スタジオレッスンのように
トレーニング時間が決ってるので
継続してやるようには思うね～✨
ただ
まだまだ右腕、右肩が痛むので
しばらくは様子見かな？
エアロ、ステップ、ヨガ🧘♀の
前提としてのカラダづくりの場…を
ルネには求めたいので
気軽に通える距離感は良いです
【70点・70％】
小学5年の孫👧に
言い続けていること…
「人生は70点以上で🆗！
💯点狙うとしんどくなる」
勉強だけでなくて
一生使う身体でも同じ…
とプロが言ってる動画です✨
「プロでないので70点で🆗」
もしプロなら…
💯目指せ！…か？💦
そらそうよ！
（厳しいけど…そらそうよ…💦）
トレーナーのMiyakoさんのお話
素人の俺には参考になります✨
↓
