今日は久しぶりに
自分と向き合う日になりました。
「あー…やり切ったなぁ」
そんな心地いい疲労感が
今、あります。
今朝、ふと
「あ、胸がちょっと痛いな」って気づきました。
体調が悪いとかじゃなくて、
心がざわっとしたときに出る、あの感じ。
昨日、ちょっと心がざわつく出来事があって、
いつもなら、ざわっとしても、
「まぁ、いいか」って切り替えられてたと思います。
でも今回は、次の日になっても残っていて、
なんかスッキリしませんでした。
ここ数年、私は
自分を大切にすることを意識してきました。
言いたいことは言う。
我慢しすぎない。
怖くても、一歩踏み出す。
「私はどう思う？」で選ぶ。
そうやって、
「自分は自分でいい」っていう感覚を
少しずつ練習してきました。
そして、前よりずっと生きやすくなったなと感じています。
だから今回は、胸に痛みが出て、
「え、まだこんなこと起こるの？」って、びっくりしました。
痛みが出るってことは、まだどこかで、
自分に無理させてる部分があるってことで。
そう思ったら、もう、だいぶ自分を抑えなくなったと思ってたので
「まだあったのか…」って、ちょっとショックでした。
たぶん、昨日の出来事は、
前の私だったら
「これくらい平気」って流してたと思います。
でも今回は、できなかった。
前ならスルーできてた違和感を、
「私、今の嫌だった」って、感じてしまった。
もう、「平気なふり」ができなくなったんだな、って思いました。
うまく言えないのだけれど、
身体が先に教えてくれた気がします。
「それ、ほんとは嫌やったんちゃう？」
「もう誤魔化さんでいいよ」って。
ただただ、
「あ、ここは私には合わなかったんだな」
それを感じただけ。
胸はちゃんと反応してた。
違和感を感じること。
感じたことを、なかったことにしないこと。
今は、それが大事なんだなぁと思いました。
無理に答えを出さなくてもいい。
ただ、自分の感覚を認める。
そんな感じで、自分の場所に、そっと戻っていく。
今日は、自分と話をして、立ち止まれた日でした。