え～わたくし
この度HTLのマラソン部に入部しまして
正直例えすぐ近くのコンビニだろうと歩きたくない運動苦手
車
命な人間なんですが
目標皆でホノルルマラソン
ってのにときめいてしまいまして
フルマラソンなんて考えた事も無かったから
ホントに走れるのかどうか分からないけど
はぁちゃんの投稿みたら
凄く楽しそうだったから
でも途中でやめたりしたらカッコ悪いから
まだ黙っておこうかななんてのも思ったけど（でたエゴキンマン）
とりあえず今は
楽しそうなんでやる
これを選んでみたいと思います
先週千波湖行って走ってみたら
実際にはほぼ走れず
ウオーキング状態で何とか2周して（6キロ）終わりました
太っちゃってウエアーはパンパンだし
フォームもカッコ悪いし
息もゼーゼー
物凄い筋肉通が3日続いたけど
それでも
物凄く気持ち良かった！！
その後はまだ走れていないんだけど
ずっと使えて居なかった身体を
動かす事が気持ち良すぎて
ほぼ毎日家でハンズクラップやってます
飛んだり跳ねたりもエゴキンマンに効くんだよね
昨日はマラソン部のZOOM講座で
準備運動や筋トレを教えてもらいました
そしたら私
まだ走る段階じゃないみたい
走るのに必要な筋肉が全くないらしく
準備運動や筋トレですらフラフラ
先ずはここをやってからの方がいいらしい
焦らずマイペースでやって行きたいと思います
これ凄く楽しくておススメです