材料（2人分程）👇🏻
豚バラ・牛薄切り・鶏モモ 100g
酒・醤油（肉用調味料） 各小さじ1/2
片栗粉（肉用） 大さじ1/2
野菜（ピーマン・パプリカ赤黄） 各1/2個程
きのこ類 1/3袋程
コンソメ（後入れ調味料） 小さじ1/2
カレー粉・醤油（後入れ調味料） 小さじ1/2
ガーリックパウダー（後入れ調味料） 5振り程
オリーブオイル（後入れ調味料） 大さじ1/2
1️⃣お肉は大きければ、食べやすい大きさに切る。
鶏モモの場合は、熱が通りやすいように小さめに切る。
ビニール袋に、の下味調味料・お肉を入れ
の下味調味料・お肉を入れの片栗粉をまぶす。
鶏モモを使う場合、切るのが手間〜って方はサラダチキンをお使い下さい。
2️⃣の野菜は細切りにして、きのこは根の
の野菜は細切りにして、きのこは根の処理をして、耐熱容器にお肉と一緒に入れ
の後入れ調味料を混ぜる。ふんわりラップして、5分レンチン。
レンチン後、軽く混ぜたら出来上がり〜
🍀コツ・ポイント
調味料の調整は、お好みで〜
きのこ類・お肉を入れるので、加熱不足には
ご注意を
🍀生い立ち
変わり野菜炒めが食べたくて♪
まっ、ただの手抜きですが
忙しい日は、丼にしてランチにしています😁
