テーマは、糖質について
いきなり、高いハードルでしたが大事なことなので伝えて来ました
聞いても、なかなか実行はできません。私自身も気をつけてはいるものの、誘惑に負けてしまうことが多々あり^_^
そんなときは、ビタミンサプリを食べてプラマイ0⃣になるかなって
久しぶりに食べたくなって、買ってしまった
原材料の一番目に砂糖
これは、ダメでしょーー。
だいたい、カロリーを気にする方が多いですが
気をつけるのは、炭水化物
イコール糖質といってもよいくらい。
27g！！
一日にとってよい量をお菓子で取るなんて
でも、止まらず食べてしまうと半分位して気持ち悪くなりそうでやめました。
子どもは、1箱はぺろっと食べてしまいます。
さらに、夏なのでアイスも食べるので糖質オーバー
きゃーー。ヤバイ！
買っちゃいけない！！
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