「先生お願いします」
の紹介にちょっとキンチョー
今回は食品につく点数GI値をテーマに話しました
GI値が高いほど食後に血糖値が急速に上がり、反動で低血糖になりやすいそうです。
そんな食生活を繰り返すと
疲れやすい、だるい、きれやすいなど体と精神に影響してしまいます
そんな事実を伝えると
驚きの皆さん
勉強会の後は、皆さんと話しに花が咲きました
さまざまな悩みを抱える人達
次回のテーマも決めてきました
体温を上げて免疫力をあげる方法年内には第二回やりますよ
詳しくはまたアップしまーす
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