運動会のお弁当

明日は運動会
お母さんにとっては、お弁当は悩みのたね？
ジャーン

唐揚げと秋野菜のマリネ
唐揚げはやるつもりでしたが、和風ドレッシングに漬け込むのは意外でした(^_-)
マリネにも和風ドレッシングをかけるので、あっという間に出来そう
このドレッシングに入っている油はバランスの良いもの
リノール酸とリノレン酸が4対1になっているので安心です。最近はファーストフードの影響で
脂質バランス異常の子供が増えているとか
調味料を変えるのが健康への近道
さあて、今日もお弁当作りますよ～～

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