今年も
健康診断の案内がやってきました💁♀️
昨年は住宅ローンに伴う
団体信用生命保険で
審査が落ちる可能性が高い
超不健康体だった事から
ジムに通わず自力で
5ヶ月 15kgのダイエットを
成功させた私です😁
今年の目標は
昨年より少ない10kg減！
（少々？リバウンドしましたw
ストイックなクエストを始める前に
深夜のラーツー行っときます🤤
環八を南下🏍️
平日なので空いていました🎵
さつまっこ 平和島店🍜
夜のラーメンは中毒性がありますよね🐷
麺リフト〜🚠
チャーシューは厚みがあって柔らかく
たまらんです😋
昨年は食生活を徹底的に見直し
有酸素運動やジョギング10kmを
決行🏃♂️
ストレスにもなるので
今年はマッタリペースで
目標達成しようと思います🏃♂️
ちなみに真夏の炎天下の中を
あえて都心の渋滞ツーリングしたら
結構痩せますw
今年はかなり暑いみたいなので
熱中&脱水症に
気をつけないといけませんけどね💦
さて
いつからダイエット開始しようw