クリックありがとう
(・ω・)ゞ
↓↓↓
悩んだり、心配したり、不安になったりしてる、その今って、あたりまえだけど不快ですよね？
それ、不快ならやらなきゃいいじゃん？って、単純に考えたら、そうなります。
不快なのに、やっちゃう。
これ、変なんですよ。
みんな、心地いいのが好き！
気分がいいのが好き！
快適なのが好き！
そんな「感覚」が好きなんです。
みんな、そうですよね？
|･`ω･)
なのに、嫌な気分になっても、不快になっても、それでもそれを無視して、悩んだり、心配したり、不安になることを考えるのはなぜか？
それは、簡単。
その思考が、あなたじゃないからです。
だから、不快になろうが、身体に支障が出ようが、思考には関係ない。
思考は、思考だけを維持させればそれで良い、と。
だから、考えて、考えて、問題作って、また考えて、を、ずっとやる。
そうすることで、生きながらえてるし、肥えて行くから。
でも、あなたには、確かに、不快な感覚がある。
それを無視してる間は、あなたはあなたじゃなくて思考と同化してるから、思考になってるわけですよ……
( ･᷄-･᷅ ）
この状態が→エゴ化。
思考や感情を、自分だと思ったら、そこで初めて思考がエゴ化する。
心地いいのが好き！
気分がいいのが好き！
この、好きって感覚！
これが、あなたです。
はい、感覚です。
形がないし、見えないから、めちゃくちゃ曖昧なものだけど、これをないがしろにしちゃダメ。
感覚を無視するって、自分を無視することだから、そりゃ、上手くいかないよね？
不快な感覚があるのを、ガン無視して、ひたすら頭の中の声(思考)にだけ、従う。
これをやるから、色々と人生に不具合が出るんですよ。
頭に従っても、気分良くないし、追われてる気がするし、疲れるし、楽しくない。
何より、今、心配したり、問題について悩んだり、不安なことを考えてる今！
考えれば何とかなる、考えなきゃ解決しない、そう思うから、しんどくてもそれを続けちゃうんですよね？
でも、それやってるの、あなたじゃないからね？思考だから？
( ･᷄-･᷅ ）
あなたは、考えたくないはず。
疲れてるはず。
しんどいはず。楽しくないはず。
それが、あなたの本音、本心、心、だよね？
そっちに従うべきじゃない？
言語化できるものは、全部思考から発信されてる内容だから、それを採用するしないは、最終的に、あなたが、心、本音、本心で選ばないといけない。
思考をしっかり観察し、そっからの内容を無防備にそのまんま採用するんじゃなく、一旦、選別する。その作業をはさむこと。
頭で考えて、考えて、今まで、良い答えが出たためしがないんじゃないかな、、
考えるのやめたとき。
あ！そうだ！
(・∀・)!
って、なった経験ないですか？
それ、思考のスイッチオフしたからこそ、その隙に、必要な情報が、スルッと受け取れたってこと。
悩んだり、心配したり、不快になる考えをやめるのは難しいのかもしれないけど…
答えはもう出てるから。
思考止めるのが最善。ベスト。
思考に気づき、あえて何もしない。
いかに、それが出来るか、ですわ。
今日も思考の観察する人は
( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯと押してね。
↓↓↓
・人生を楽にする視点。
・悩みや苦しみ、不幸な自分からの解放。
・人間関係の悩みが消えちゃう考え方など…
詳しくはメンバーシップにて✌️
ゆにまるコミュ@意識のとりせつ
《メンバーシップ》
参加はコチラから
↓↓↓
メンバーシップって何するの？
詳細はコチラ
↓↓↓
音声配信(standFM)
(メンバーシップ参加で聴けます)
↓↓
note
問題や悩みがひっくり返る考え方
↓↓↓
《ゆにまる公式LINE》
メッセージ、各セッション申し込みはコチラ
👇🏻👇🏻👇🏻
