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最近はちょっと涼しくなって来ましたね〜
少し前の、あの灼熱地獄を思うと、、
めちゃくちゃホッとしませんか？
( ｰ́∀ｰ̀ )
あ〜、涼しい。
あ〜、過ごしやすくて気持ちいい。
それを意識するだけでも、気分良くなりませんか？
気分良くなることは、毎日、目の前にあるものです。
ただ、そこを意識してないだけ。
あっても見てないだけ。
だから、気分がよろしくないわけです。
気分の良くないこと。
心配なこと。
不安を煽られるようなこと。
それについて、あれこれ考えれば、ますますそれは拡大します。
( ･᷄д･᷅ )
……だけど。
でも……つい考えちゃうんだもん。
どうすれば気分良くなれるの？
って、そんなあなたに朗報です！
自分自身で居ればいいんですよっ。
( ´罒`*)✧
考えちゃダメだ！
不安になっちゃダメだ！
ポジティブでいなきゃ！
気分良くいなきゃ！
でも、今は居られない。
嫌なこと考えちゃう…
不安が止まらない…
そんな時は、自分自身で居る！を発動させちゃえばいいんです。
今、ネガティブになっている。
それが、今のあなたですよね？
じゃあ、安心して、そのままいましょ〜
ってことです。
(´▽`)ﾎｯ
え？それじゃダメじゃん！
((( ；ﾟДﾟ)))
気分良くなりたいのに、、
不安になりたくないのに、、
いやいや…大丈夫ですって。
今のその、いやぁ〜な感覚は、単なる感情のひとつ。
それを感じるから、悪いことを引き寄せるわけじゃないんです。
その、いやぁ〜な感情。
その感覚そのものには、なんの害もありません。
害として作用するのは、それを感じたら良くない引き寄せが起こる！……と思い込んでるその思考を信じてしまってる場合に限り、ですから。
安心して感じてください。
それ自体は悪さしません。
ああ…自分は、これを感じると悪い引き寄せが起こるからやめなきゃ！と、思っていたんだな……。
その「思い込み」に気づいてください。
その「思い込み」があったことに気づいてください。
気づいたら、もうおっけーです。
気づいたら、その思い込みは溶けていきます。
その思い込みがあったから、自分は、ネガティブな感情を怖がってたんだな…
避けてたんだな……って気づきます。
避けなくていいんです。
必要だからあるだけ。
悪いもんじゃなかったんですよ。
それができたら、次。
安心して、自分自身で居てみてください。
自分自身で居る。
それを今実行するなら、ビビってる自分こそが、今のあなたじゃないですか？( ｰ́∀ｰ̀ )
それでいいんです。
大丈夫です。
ネガティブになるのを避けてる自分。
嫌な気持ちになりたくない！と、焦ってる自分。
くよくよする自分。
それこそが、今のあなたです。
大いに、そんなあなたで居てください。
これが、今の自分かぁ〜
そうやって、そのまんま居させてあげてください。
毎日よく頑張ってるよね？
愛しくないですか？
(〃´-`〃)
今がどんな自分でも、それこそが今のあなたです。
自分自身で居るだけでいい。
そう思えた時の、深い部分から湧いてくる安心感。安らぎ。心の平安。
それは、いつだって、あなたから湧いてくるものです。
外から与えられるものじゃない。
それさえあれば、あなたは、いつも、気分良く居られますよ？
今日から新しい1週間がスタート！
大丈夫！
どんな自分でも、それがあなた。
それをあなた自身が抱きしめたら、いつだって安心はやって来ますよ〜
穏やかに。
心地よくいるだけで、現実はうまく回り始めます。
(*´ｰ`*人*´ｰ`*)
今日もゆるっといきましょ〜
こんな些細なきっかけで人生変わった話。
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