カスピなｺﾞｰﾔ♪

ゴーヤもうおわっちゃうなぁ・・・

好きだから悲しい・・・

今日はチャンプルじゃなくって

カスピなｺﾞｰﾔをつくったんだよ

カスピ海ヨーグルトをめんつゆでといてね

炒めたｺﾞｰﾔと炒めるのぉ(^O^)

さっぱりしておいしかった