快調乳糖 2度目

先週の土曜日に初快調乳糖して今週はこんな。

これなら金曜に快調乳糖すれば土日は排便を気にせずフルに動けそう。

今朝2度目の快調乳糖して、今回は麦茶を多めに飲み、5回でほぼ出し切った感じ。

飲む前と飲んだ後の体重変化は-1.1kgもあって、そんなに溜まってたのかとびっくり。

梅雨も明けたようだし、明日山に行くのが楽しみだ。