夕方ラン

久しぶりに晴れて、夕方涼しくなったので近くの池に走りに。

池の周りの緑地をぐるっと廻って約8km、1時間ちょっと。

在宅勤務だと運動不足で便秘がちだが、走れば出るもので、帰ってから立て続けに3回。

それでも最近はだいたいこんな感じでずいぶん落ち着いた。