第2波？ステップ2？

東京のことではなくて自分の排便状況だが、ここにきて波が大きくなってきた感じ。

元々の便秘体質に戻ってきたのか。。

先週の日曜日は、緊急事態宣言が開けて初めて少し遠めの山に行ってみたが、先々週溜め込んでいたのか、山中で5回も。

在宅勤務が続いて日中ほとんど動かないのがよくないのかと、平日も夕方から7キロほど近所の池の周りを走ったり歩いたりしている。

明日から6月。

梅雨になるとますます運動量も減りそうで怖い。