紅葉終わってました

昨日の経験を踏まえて今日は歩こうと、家から車で30分の近場にハイキングに行ってきた。

行ったことのある所なのでトイレがあることはわかっているし、途中は山の中なのでいざとなったら林の中に身を隠してしゃがみ込めばいい、笑

出かけようとすると催しそうな気配がして何度か躊躇するが、パッドを装着してえいやっと出発。

スタートは山寺

ゴールは紅葉の名所、もうほぼ終わっていた

何事もなく帰ってこれた。

今日のお通じは、朝と夕食後の1回ずつ。

寝る前にまだあるかな。

やっぱり歩いたりして体を動かしている方がいいような気がする。