今までは、休みの日になると、朝早く目が覚めて
いました。
3時とか4時とか、下手すると2時のときもありました。
ところが、最近は朝早く目が覚めなくなりました。
といっても、8時や9時まで寝ていられるわけではなく、
平日に起きる時間の5時ごろには、目が覚めます。
いったい、どうしたんでしょうか
でも睡眠時間が増えたからといって、昼間はずーっと
すっきりさわやかということはなく、お昼ご飯を食べると
眠くなりますし、夜も遅くまでは起きていられません。
やっぱり、睡眠の質なんでしょうか
朝、目が覚めた瞬間にすっきりさわやかという状態を
一度味わってみたいものです。
朝早く起きれなくなったことで、困ったことが一つあります。
今までは朝早く起きると録りためていたビデオを見て
いました。
これが見れなくなり、ビデオがどんどんたまっていっています。
朝5時に目が覚めたとしても愛犬の散歩に行って、
ランニングに出かけると朝ごはんの時間になって、見る
タイミングがなくなります。
どうしようかな-と悩んでいます。