2年前の秋、会社の健康診断で「糖尿病の疑いがあります。
要精密検査！」
という結果がでてきました。
それまでの健康診断でも基準値の範囲の中には入って
いましたが、ギリギリのところをさまよっていました。
確かに、それまでは特に運動するわけではなく、毎晩
晩酌し（缶チューハイを飲んでました。
）、食事も
特に何も気を付けずに食べていました。
食後にもアイスを食べたり、チョコレートを食べたり
していました。
糖尿病になると美味しいものが食べられなくなるとか、
他のいろいろな病気をひきおこすといったことがあるので、
「これはやばい！」と真っ青になりました。
さっそく、家の近くの病院
に行って検査をすると
やっぱり同じような結果が・・・
先生から言われたのは、「ご飯の量を減らしなさい。」
「お酒は控えなさい。」「運動しなさい。」ということでした。
お酒はずーーーーーっと飲んできたので、本当に
ショックでした。
ご飯もストレス解消のために食べていたようなところも
あるので、これもショックでした。
でも、やっぱりこのままではまずい
という
気持ちのほうが強く、糖尿病撲滅のために取り組む
ことにしました。
糖尿病撲滅のためにいろいろやってきた内容は、
今後ブログで報告しまーす。