学校・仕事で頑張っていると意外に見落としがちな症状がうつ病のサインだったりします。
睡眠障害【どれだけ寝ても眠い・不眠】
朝に疲労感がある
頑張ろうという意識はあるが行動出来ない
何もしたくない、考えたくもない
生活が楽しくなく、心から笑えない
自分が何をしたいか分からない
何をするにも辛い
死にたくなる
等の自覚症状がでたら、単なる疲労ではありません。
家族や周囲の方、ときには心理カウンセラーに相談することが大切です。
うつ病の治療には周りの理解と協力が不可欠です。
カウンセリングを考えた時には家族の同席があると治療に効果的かもしれません。
決して１人で抱え込んではいけません。