人間関係で最も困難なのはお互いに中々理解しあえないということでしょうか？
自分と他人は違うのは当然ということをまず念頭に捉えるべきです。
自分を他人と比較して自己を卑下するのはよくありがちですが、最もやってはいけないことです。
自己卑下することは簡単ですが、それは同時に自分が持っている素晴らしい長所や可能性を摘み取ってしまう行為だからです。
とは言え、他人を見て自分の長所や可能性を見出すことはまず無理でしょう。
だからこそ、冒頭に述べた自分と他人は違うとの意識を持つことが大切だということです。
自己肯定感を持つということは決して他人の存在を介入させないこと。
自分と向き合い、ひたすら自分自身を掘り下げて分析をすることで自分の本質が見えてきます。
なかなか簡単ではないと思いますが、うつ病の発症の原因は
自己肯定感の低下も大きな要因となります。
常日頃から最低週1回ぐらいはじっくり自分と見つめあう時間を設けるのもいいのではないのでしょうか。