カラダを整えるニュートレオンラインレッスン
「何をしたら良いかわからない」を解消✨
トレーニングやボディケアと言うと、今は動画やYouTubeでいくらでも情報があります。
でも、いざやろうと思っても何をしたら良いかわからなかったり、
気づくと得意なものや好きなものしかやらなかったりと偏ってしまいます。
リフレッシュや運動習慣であればそれでも良いのですが、カラダの痛みやゆがみを解消させたり
不調を作らないカラダになることは、それだとなかなか難しいんです。
なぜなら？
あまりそのような情報が出回っていないということと、
”何をやるか”では解決しない
ことが多いからです。
パーソナルレッスンのお客様の中には、
YouTubeを見て自分でトレーニングやストレッチをしていらっしゃる方もいます。
でも、
「実際に動き方があっているのかわからない」
「インストラクターの動きを真似しても
そもそもカラダが固くて動けない」
とおっしゃいます。
ちゃんと動けているかわからないまま一生懸命続けていたら
どこかを痛めてしまった、という人も少なくはありません。
せっかくカラダのためにと思ってしたのに
かえってカラダを痛めてしまっては本末転倒ですね。
学校では教えてもらえないカラダの使い方
カラダの使い方ってとっても大事なのに
どこかで教わることはなかなかありません。
学校でも教えてもらうこともありません。
スポーツを習うときは、けがをしないように
まずは正しいフォームで動けるようになることからスタートしますよね。
何度も何度も基礎練習をたくさん行いますよね。
それなのに、日常動作の基本姿勢は教わることがありません。
良い姿勢が保てなかったり間違ったカラダの使い方をして
肩や腰、膝を痛めてしまうのは言ってみれば、仕方のないことなんです。
カラダの使い方が変わるとカラダへの負担が変わり、肩凝りや腰痛やカラダの不調を招きにくいカラダになれるのに…
だからこそ、
正しいカラダの使い方を学ぶ場は必要だし、
是非カラダにお悩みを抱える方たちにお伝えしたいと思っています✨
カラダが整うオンラインレッスン
ニュートレオンラインレッスンでは、
1.呼吸クラス、
2.上半身クラス、
3.下半身クラス
4.お尻・お腹集中クラス、
5.全身バランスクラス
と、5つのテーマを決めています。
スケジュールを見ながら選んで受講もできるし、１か月参加すれば全身くまなく受講することが可能です。
しかも！
動画ではなくライブレッスンなので、その都度ニュアンスや伝える言葉が生の声なので、同じレッスンでも毎回新鮮✨
画面を通してもきちんとポーズチェックを行いながらレッスンを進めていくので、「できているのかどうかよくわからない」という不安も解消。
カラダの使い方を知るメリット
カラダの使い方を知ることで、実はこんなに良いことがあります✨
✓痛みや不調をつくらないカラダになる
→カラダが楽なのでやりたいことに挑戦する余裕が生まれます
✓痛みや不調が出たときに、自分で解消できる
→痛くなったら整体やマッサージ、治療院に行っていた時間やお金が節約できます
✓正しくカラダを使うことでボディラインが整う
→脂肪はうまく動かせていないところにつきます。バランスよくカラダが動かせると脂肪がつきにくいカラダになります
✓くびれメイクやバストアップが叶う
→正しくカラダを使えるようになると骨格が整いゆがみが改善されるので、
腹筋をしなくてもくびれが生まれ、姿勢が整いバストアップします
カラダは全て繋がっています。
むやみやたらに頑張ることよりも正しいカラダの使い方で筋肉のバランスを整えてこそ、効果がアップします。
カラダを土台から整える！
カラダを整えるニュートレオンラインレッスン
いよいよ9月からスタートします❣️
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先行お申し込みをしていただいた方には
8月中は無料でご利用可能✨
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夏はまだまだ続きます！
この夏自分史上最高に心地よいカラダを手に入れましょう✨
気になる方は公式LINEからお問い合わせくださいね。
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