明日は絶望的な身体の状態だろう。

写真は

昨日の美容室に

「どんな感じにしますか？」

って聞かれたときに

見せた写真。

美容師が膝から崩れ落ちて、

笑いをこらえる。

家事、仕事

なんやかんやで19時。

スポクラで

腹筋30回

首筋30回

昨日から

ガチスクワットしたい気分だったので、

50kg背負い

バンドで血流と止めて

加圧トレーニングで

100回。

デットリフト　

30回

その後、

背中が足りない気がして

これ。

ベンチプレスの代わりに、

これ。

明日の

もしくは明後日の

筋肉痛があれば、

楽しみだ。