擦り傷と、ドテラオイル | 2024年宮古島トライアスロンと北海道アイアンマン 完走への トレーニング日誌

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完走への
食事記録と
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月曜日の夜、

テニスで転ぶ。


毎日、ドテラオイルの

ラベンダー🪻塗布。



火曜日


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木曜日


金曜日。