効果的な1on1ミーティングの実施方法を学び、
職場のコミュニケーションを改善しませんか？
1on1ミーティングは、チームメンバーとの信頼関係を築き、
パフォーマンス向上を図るための重要な手段です。
この度、1on1ミーティングの基本から実践までを網羅したセミナーを開催いたします。
主にコーチングの手法を使ったコミュニケーションスキルを学びます。
小人数制で実戦形式をとり、短時間でのスキルアップを目指します。
写真は
昨日の美容室に
「どんな感じにしますか？」
って聞かれたときに
見せた写真。
美容師が膝から崩れ落ちて、
笑いをこらえる。
家事、仕事
なんやかんやで19時。
スポクラで
腹筋30回
首筋30回
昨日から
ガチスクワットしたい気分だったので、
50kg背負い
バンドで血流と止めて
加圧トレーニングで
100回。
デットリフト
30回
その後、
背中が足りない気がして
これ。
ベンチプレスの代わりに、
これ。
明日の
もしくは明後日の
筋肉痛があれば、
楽しみだ。
行きの飛行機✈️ で熟読。
ハーバード大学が
『人間の幸せ』とは何か？を
約75年間、約1500人を調査した
研究結果をまとめた本。
『THE GOOD LIFE 』
科学で言えること、
人間の幸せとは、
それは『良好な人間関係』
『幸せな人生は、
ただのんびり気楽に
待っていれば
やってくるものではない。
ハーバード成人発達研究が
集めた何千もの
人生のストーリーは、
私たちにそう教えてくれる。
幸せな人生はむしろ、
避けることのできない試練に
立ち向かい、
今この瞬間を
精一杯生きることから生まれる。
私たちが誰かを愛し、
愛されるために心を開くとき、
経験を重ねて成長するとき、
そして喜びや苦難を通して
他者と固く結び合うとき、
幸せな人生は静かに
姿を表すのだ。』
飛行機の中で、
涙が止まらず、
しくしく泣いちゃった。
枚方市へ。
『WOW』というアルバム💿で
びっくり転げ
そのあとの
『PLAY PIANO PLAY 』では
あまりにも迫真せまる演奏で
部屋のCDステレオコンポが
台から転がり落ちた。
その後、7年くらい失踪。
世界の小澤征爾が
頭を下げ、
一晩限りの復活を懇願。
オーケストラを圧倒する
パフォーマンスを披露。
そのコンサートの観客席にいた、
これまた世界の村上春樹が
興奮を抑えられず
冷静さを欠いたまま書いた文章は
村上春樹氏、
唯一の駄文と言われる。
その後、ちょい活動するが、
するっと引退。
数年たち、
あれ、復活してない？って
噂が聞こえ、
なんと
3年前に沖縄でライブ。
もちろん行き、
生の大西順子の
全盛期と変わらない演奏に大興奮。
あー、これが大西順子だ。
またいつかいなくなるから、
こんどはどこでも
ライブ行こう。
そして、
今日、ライブ。
今回は、
セクステットだから
トランペット🎺
サックス🎷
トロンボーンが
メインだけれども、
リードは許さない
大西順子のピアノ🎹
ソロにもちこむや、
外しの音階、メロディを
上手く使うのにも関わらず、
パワフルなピアノの音。
そのテクニックで
高音への螺旋階段を繰り返す
大西順子節は
息を吐くのを忘れる。
これが『JAZZ』だーーーー❗️
気づいたら
今日、2回目の号泣。
伝説の
大西順子復活
コンサート
なんて素晴らしい日だ。
もう満足な１日なのに、
帰る場所は
ドーミーイン。
42℃の天然温泉♨️
97℃のサウナ🧖
15℃の水風呂
からの外気浴
✖️3
整ったを超えたし、
このまま
菩提樹の下で座禅🧘したら
悟ったであろう。
開祖になれたはず。
にも関わらず、
ドーミーインは
スパの出口に
無料でアイス🍨が
用意されている。
🍨食べ放題って、、、
結局、俗民に戻される。
あー幸せっ
もう今日はこれでいい
もう、今日はこれでいいって、
思ってたら、
21時半から
無料の
夜泣きそば、抗えない。
そっか、これか。
これなんだ。あれか。
『誰かを愛し、
愛されるために心を開き、
経験を重ねて成長し、
そして喜びや苦難を通して
他者と固く結び合うとき』
まで、
『THE GOOD LIFE』によると、
それは、
死ぬで続けなければ、
繰り返さなければ、
ならないらしい。
幸せは点でなく、とりまく線。
まだ、
まだね、
がんばらなければ。
目の前にあるのは、
螺旋階段。
どこまで続くかわからないけれど。
久しぶりに
トレーニング日誌。
午前中は
テニス2時間。
夕方からジムへ。
トライアスロン後で
持久系の
トレーニングしようと思わないし
下半身は疲れてるので
上半身の筋トレ
腹筋、首筋 各30回
胸トレ
背中
あとは腹筋
下半身
ローラーでほぐす
